植物性食物 – 玫瑰

玫瑰 – 花朵的美丽能量
自古以来，玫瑰是女性保持美丽容颜的秘诀。玫瑰经常被加入美容保养品中，因其幽雅宜人的芳香有助于缓和情绪，纾解抑郁。玫瑰也可作为清洁、净化、柔肤、杀菌、消炎和调节肌肤的收敛剂，有助于养颜，淡化黑斑，令皮肤柔嫩白皙。

科学报告指出，玫瑰对人体自然防御系统的正常运作和平衡调节具有重要的作用。其中玫瑰所含的丰富抗氧化剂浓缩物，包括抗坏血酸、烟碱酸、黄酮类和维生素A、B1、B2、B3、E及K，能提供美化肌肤所需的养分与抗氧化剂。科学报告也显示，抗氧化剂有助于抑制自由基，从而降低DNA受到损坏。抗氧化剂也能促进伤口愈合，增强吞噬细胞活动并改善肌肤组织与肤质。

此外，玫瑰所含的丰富维生素C更是柠檬的50倍。如此高浓度的维生素C，能有效增强人体制造胶原蛋白的能力。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤也就容易失去弹性，出现细纹、皱纹、色斑等老化现象，显出老态。因此，补充胶原蛋白对美容保养非常重要。而玫瑰丰富的维生素C也能保护皮肤免受紫外线的有害照射，抵抗自由基的侵害，并帮助抵御感冒及预防疾病。

玫瑰花不仅是象征爱情的信物, 而且还具有很高的营养价值。
以玫瑰花加入食疗有以下多种功效：

缓解抑郁：玫瑰药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰可以起到调节作用。

美容养颜：玫瑰有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

调经止痛：玫瑰具有活血散淤、调经止痛的功效。

抗辐射：玫瑰富含抗氧化剂，对电子辐射有防护作用，非常适合现在要长时间对着电子屏幕的人。

治疗失眠：现在的社会节奏比较快，工作压力大，特别出现急躁、焦虑、郁闷的情绪，造成情绪性失眠。可以饮用具有镇静功效的玫瑰、缓解失眠症状。

消除疲劳：玫瑰药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

虽然玫瑰花很好，但不是所有品种的玫瑰都可以直接食用，在使用前最好还是请教一下专家哦！