植物性食物 – 枳椇子

在繁忙的工作生活中，周末的社交活动往往伴随着应酬，这使得我们对肝脏健康更加关注。

枳椇子富含抗氧化物质和促进胆汁排泄的成分，成为缓解饮酒压力、保护肝脏健康的天然选择。

枳椇子有什么其他的益处？
清热解毒：
枳椇子被认为具有清热解毒的作用，有时候中医会将其用于治疗一些热毒病症。清热解毒有助于维持身体内部的平衡，有一定的保肝效果。

促进胆汁排泄：
枳椇子被认为能够促进胆汁的分泌和排泄，有助于消化和排除体内废物，对肝脏有一定的帮助。

抗氧化作用：
枳椇子中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C等，这些成分有助于抵抗自由基的损害，有助于维护肝脏的健康。

然而，除了枳椇子外，我们平时也应该努力实践四大养生文化：
1.足够的睡眠
2.适量的运动
3.稳定的情绪
4.均衡的营养